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你缺哪種維他命 (0 人正在瀏覽) 
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主題: 你缺哪種維他命
#18
Jill (用戶)
Jill
Fresh Boarder
文章: 11
graph
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性別: 女 jill@docean.com.tw 地區: 台北市 生日: 1980-01-01
你缺哪種維他命 8 年, 5 個月 之前 聲譽: 1  
現在外食族多,再加上挑食問題,因些就缺少了維他命,看看以下的列表,你缺少了哪種維他命?

缺維他命A:指甲出現深刻明顯的白線,頭髮枯乾,皮膚粗糙,記憶力減退,心情煩躁及失眠;

缺維他命B1:對外界刺激比較敏感,小腿有間歇性的酸痛;

缺維他命B2:嘴角破裂潰爛,出現各種皮膚性疾病,手腳有灼熱感覺。對光有過度敏感的反應;

缺維他命B3:舌頭紅腫,口臭,口腔潰瘍,情緒低落;

缺維他命B6:舌苔厚重,嘴唇浮腫,頭皮特多,口腔黏膜乾燥;

缺少維他命B12:行動易失平衡,身體時有間歇性不定位置痛楚,手指及腳趾酸痛;

缺少維他命C:傷口不易癒合,虛弱,牙齒出血,舌苔厚重。

聰明選擇適度補充才是良好固身的觀念
 
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